講道館柔道・技名称一覧

柔道教室

講道館:柔道の源流から学ぶ

Kumaが卒業した学校である講道館は、世界で最も信頼でき、充実した柔道学習資料の一つであり、公式の技名称・解説・映像を公開しています。本ページは日本語の技名を覚えるための補助教材です。技の原理、形、応用については、講道館の公式資料を第一の参照先としてください。

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投技68本

投技

Nage-waza

手技

Te-waza
001

背負投

Seoi-nage
002

一本背負投

Ippon-seoi-nage
003

背負落

Seoi-otoshi
004

体落

Tai-otoshi
005

肩車

Kata-guruma
006

掬投

Sukui-nage
007

帯落

Obi-otoshi
008

浮落

Uki-otoshi
009

隅落

Sumi-otoshi
010

山嵐

Yama-arashi
011

帯取返

Obitori-gaeshi
012

双手刈

Morote-gari
013

朽木倒

Kuchiki-taoshi
014

踵返

Kibisu-gaeshi
015

内股すかし

Uchimata-sukashi
016

小内返

Kouchi-gaeshi

腰技

Koshi-waza
017

浮腰

Uki-goshi
018

大腰

O-goshi
019

腰車

Koshi-guruma
020

釣込腰

Tsurikomi-goshi
021

袖釣込腰

Sode-tsurikomi-goshi
022

払腰

Harai-goshi
023

釣腰

Tsuri-goshi
024

跳腰

Hane-goshi
025

移腰

Utsuri-goshi
026

後腰

Ushiro-goshi

足技

Ashi-waza
027

出足払

De-ashi-harai
028

膝車

Hiza-guruma
029

支釣込足

Sasae-tsurikomi-ashi
030

大外刈

O-soto-gari
031

大内刈

O-uchi-gari
032

小外刈

Ko-soto-gari
033

小内刈

Ko-uchi-gari
034

送足払

Okuri-ashi-harai
035

内股

Uchi-mata
036

小外掛

Ko-soto-gake
037

足車

Ashi-guruma
038

払釣込足

Harai-tsurikomi-ashi
039

大車

O-guruma
040

大外車

O-soto-guruma
041

大外落

O-soto-otoshi
042

燕返

Tsubame-gaeshi
043

大外返

O-soto-gaeshi
044

大内返

O-uchi-gaeshi
045

跳腰返

Hane-goshi-gaeshi
046

払腰返

Harai-goshi-gaeshi
047

内股返

Uchimata-gaeshi

真捨身技

Ma-sutemi-waza
048

巴投

Tomoe-nage
049

隅返

Sumi-gaeshi
050

引込返

Hikikomi-gaeshi
051

俵返

Tawara-gaeshi
052

裏投

Ura-nage

横捨身技

Yoko-sutemi-waza
053

横落

Yoko-otoshi
054

谷落

Tani-otoshi
055

跳巻込

Hane-makikomi
056

外巻込

Soto-makikomi
057

内巻込

Uchi-makikomi
058

浮技

Uki-waza
059

横分

Yoko-wakare
060

横車

Yoko-guruma
061

横掛

Yoko-gake
062

抱分

Daki-wakare
063

大外巻込

O-soto-makikomi
064

内股巻込

Uchimata-makikomi
065

払巻込

Harai-makikomi
066

小内巻込

Kouchi-makikomi
067

蟹挟

Kani-basami
068

河津掛

Kawazu-gake

固技32本

固技

Katame-waza

抑込技

Osaekomi-waza
069

袈裟固

Kesa-gatame
070

崩袈裟固

Kuzure-kesa-gatame
071

後袈裟固

Ushiro-kesa-gatame
072

肩固

Kata-gatame
073

上四方固

Kami-shiho-gatame
074

崩上四方固

Kuzure-kami-shiho-gatame
075

横四方固

Yoko-shiho-gatame
076

縦四方固

Tate-shiho-gatame
077

浮固

Uki-gatame
078

裏固

Ura-gatame

絞技

Shime-waza
079

並十字絞

Nami-juji-jime
080

逆十字絞

Gyaku-juji-jime
081

片十字絞

Kata-juji-jime
082

裸絞

Hadaka-jime
083

送襟絞

Okuri-eri-jime
084

片羽絞

Kataha-jime
085

片手絞

Katate-jime
086

両手絞

Ryote-jime
087

袖車絞

Sode-guruma-jime
088

突込絞

Tsukkomi-jime
089

三角絞

Sankaku-jime
090

胴絞

Do-jime

関節技

Kansetsu-waza
091

腕緘

Ude-garami
092

腕挫十字固

Ude-hishigi-juji-gatame
093

腕挫腕固

Ude-hishigi-ude-gatame
094

腕挫膝固

Ude-hishigi-hiza-gatame
095

腕挫腋固

Ude-hishigi-waki-gatame
096

腕挫腹固

Ude-hishigi-hara-gatame
097

腕挫脚固

Ude-hishigi-ashi-gatame
098

腕挫手固

Ude-hishigi-te-gatame
099

腕挫三角固

Ude-hishigi-sankaku-gatame
100

足緘

Ashi-garami

技名称・分類・順序は講道館公式「柔道 技名称一覧」(投技68本・固技32本)に基づき、読み方はかなで示しています。